9/14 増田敬子ホメオパスによる 自律神経とウエストシェイプの話
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増田敬子先生より皆様へ
呼吸と瞑想で自律神経を整える!
スーハー大会でウエストシェイプも実現!
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呼吸を通じて、私たちは酸素を体内に
取り込み、エネルギーを生成しています。
同時に、体内で生成された二酸化炭素を
排出しています。
このガス交換は、細胞の正常な機能を
維持するために不可欠で、
生命維持に欠かせない基本的な機能です。
呼吸が浅くなると、酸素の供給が
不十分になり、体調不良や集中力の
低下を引き起こすことがあります。
深い呼吸を意識することで、
体全体の健康を維持することが
できることがわかっています。
呼吸は無意識に行っているものですが、
意識的に呼吸の感覚に注意を向けて
瞑想を行うことで、心を落ち着け、
リラックス状態を促進することができ
自律神経を整えていくことができ、
心身の健康を保つことができます。
また、その効果をサポートする精油や
ハーブの蒸留水のお話もさせて
いただきます。
さらに、正しい呼吸法は姿勢の改善に
一役かっています。
深呼吸を行うことで、胸や腹部の
筋肉が動き、姿勢が整いやすくなります。
これにより、体の疲れが軽減され、
代謝が向上し、さらには
ウエストシェイプも実現できます!
今回はその具体的なやり方をお伝えします。
会場にお越しの方には、実際の
呼吸法のやり方を個別に
アドバイスさせていただいたり、
香りに触れたりできる
お得なセミナーとなります!
心地よい香りとともに
会場でお待ちしています!
当日の時間割は
前半 1時間半:座学
後半 1時間半:ワーク
皆でスーハーシェイプアップしましょう!
スーハー大会お申し込み▼
https://ec.homoeopathy.ac/index.php/product/5188
■イベント名
呼吸・瞑想で自律神経を整える
増田先生のスーハー大会
■開催日時
2024年9月14日(土)14:00～17:00
【見逃し配信(アーカイブ配信)】
2024年9月20日(金)26:00まで
■講師
増田敬子JPHMA認定ホメオパス
■参加費
1,000円(税込み)
※本セミナーは、有料イベントとなります。
■購入時注意事項
他の無料セミナーの配信チケットとの同時購入はできませんので、
当セミナー単独でお申し込みください。
・お支払いは口座振替かクレジットカード決済になります。
事前に口座振替の登録を済ませておくと、お申し込み完了までがスムーズです。
新規での口座振替登録は手続き終了まで3～5稼働日かかります。
お申し込みはそのあとになりますのでご注意ください。
・クレジットカードは有効期限内かご確認の上、ご利用下さい。
また利用可能なクレジットカードブランドは、
「VISA」「Mastercard」となります。ご了承ください。
https://ec.homoeopathy.ac/index.php/product/5188
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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