インチャ・セラピスト養成コース第8回
本日のインナーチャイルドセラピストコースは、由井学長によるヨガ・ニドラの実践が行われました。
先ずは、毎回インチャコースを受講される学生に課される宿題のシェアで始まりました。
今回の宿題テーマは「悲しみ」
どのように「悲しみ」という感情が形成されるのか。
様々な例を提示しながら、子供時代の悲しみが、その場で、その悲しみが癒されていない場合、どのように成人した時に影響するか、どのような感情や行動に発展するか、大変分かりやすく説明下さいました。
このテーマに則した学長自身の悲しかった生い立ちのエピソードは、心にとても深く響くお話でしたが、それは、神様が、そのインチャを見つけて癒して貰いたいと思っているので準備して下さっている事であり、その悲しみも魂が成長する為のものであった、と学生の皆様に学長の見解をシェアされました。
また学生から提出された宿題を一つ選び、学長の細部にわたる分析と解説をして頂きました。その方の悲しみの感情は、その子供時代の辛かった経験と繋がっている事が、よくわかるケースでした。そして、とても良いインチャ癒しをされていました。
私達が心身、そして魂も健康でいるには、如何にインチャを癒す事ができるか、そして如何に愛を増やす事ができるか、が鍵になっています。
そして、本編の「ヨガ・ニドラ（体）」です。
先ず、学長が、ヒンドゥー教の最高神である三神の一柱であるシヴァ神様をお呼びし、皆様にヨガ・ニドラを教授する許可を頂き、教室は神聖な場となりました。心を静め、リラックスした空気の中、「ヨガ・ニドラ」とは何か、用語、ポーズについて説明を受けてから、無空のポーズ（屍のポーズ）をとり、呼吸法の予行練習を行いました。
学長の深く穏やかな声に導かれ、ヨガ・ニドラが始まりました。眠りのポーズを取り、体をゆったりとリラックスさせた状態にいながら、意識だけは覚醒させて、様々な事を感じるよう、学長はリードします。学生達は、静寂な空気に包まれながら、意識だけをかけ巡らせます。体を感じ、リラックスさせるべく、体の部位一つ一つに注意を向けます。
実践後は、多くの学生から何を感じたかシェアされました。
それぞれが感じた事をコメントすると、学長は、体の部位とインチャや霊性の関係を解説し、どのようにケアしていくべきかをアドバイスされ、学生の皆様は、多くの学びを得ていました。
緊張をほぐすには、心をほぐす事が必要。感情を浮上させるものだから、今回のヨガ・ニドラで体に感じた痛みは悪いものではありません。体を大切にすることを学ぶ為、ヨガ・ニドラを繰り返して練習する事を勧められていました。心、体、魂が三位一体であるということが正にこの講義で実践されていたと思います。
インナーチャイルド・セラピスト養成講座では、このように、座学だけでなく、体感しながら学ぶことのできるコースです。
由井学長、心にふれる素晴らしい講義をありがとうございました。
学生の皆様、お疲れ様でした。
【講義の感想】
●ありがとうございます。とらこ先生、スタッフのみなさま、気持ちよく受講させていただき、感謝しております。かなり久し振りの講義！ 大きな刺激となりました。・前半の宿題 「悲しみ」テーマについて。インチャが深いと自分が気づかないうちにどうしてもゆがんだ物の見方をしえしまいがちでそれを解放するための出来事が起こるということ。ケース１の方は Bさんは自分の投影であり、おばあちゃんの投影であり・・・ とてもうまく癒しがすすめられて 素晴らしいと思いました。とらこ先生のコメントとして、「お母さんやおばあちゃんんのインチャ癒しから始めるいいですね」という言葉に頷きながら聞いておりました。・ヨガニドラ：最初は後頭部の違和感がすごくありました。痛みがあるという訳ではないけれど、おさまりが悪いというか 変な感じ。途中からは、自分の体にフォーカスができるようになりましたが、いびきが気になり・・・ そのうち とらこ先生の言葉が、言葉というものではなく、心地よいバイブレーションとなりました。気付くと意識がとんでいることもたびたび。私も寝ていた！？と不安になりました。痛みは一切なく、おわると身体も心もすっきり！！ していました。◎娘（２３才）との関係が一番大きなテーマとなっている人生と感じています。というより 私の今世の一番大きなテーマをなしとげる為にいる娘という方がふさわしいかもしれないです。娘から久し振りに強烈な言葉の数々を受け、苦しくつらくとらわれていましたが、とても楽になりました。必要なこと！ インチャセラピストの私がこんなに自分の感情に振り回されてはいけないという罪悪感が根本にあったことに気付きました。とらこ先生ありがとうございます。
●ヨガ・ニドラ思っていたより学ぶことが多くくてよかったです。体験をシェアすることができてとても良かったです。皆さんのお話しも参考になりましたが、由井先生からのアドバイス頂けて大変嬉しかったです。何よりCHhomでも発言しなかった自分が、今日の場で自分の体験を話すことができたことが、自分にとってとても良かったと思います。話すのが苦手ではないのに、これを、どこで、誰に向かって話すか、ということをいつも選んでいるので（由井先生のご指摘通り）、これからはもっと話すことを視野に入れて、サンカルパが実現するようにしていきたいです。フラワーエッセンスの効果もあると思っています。
●当時eラーニングコースだったので、一人で自宅でヨガニドラを受けながら、途中で寝てしまったことを思い出しました。久しぶりにみんなと同じ空間で由井先生も一緒にインチャのケース分析とヨガ実践ができ、最高でした。あらたに3年前のことからまた勉強したい気もちも強くなりました。次はファミリーホメオパスのコースの受講を検討したいです。ヨガニドラの体験談も聞けて役にたちました。本当にありがとうございました。
●由井先生のやさしさ、まごころからのライブ講義を受講でき感動いたしました。インチャ癒しを丁寧にわかりやすく愛をもって講義いただき、学びを深めることができました。ヨガニドラを体験することができ本当に良かったです。先生の声、言葉にしたがい体に意識を向けることはとても意義のあることだと感じました。ただありのままの自分を感じること、体を感じること、大切なことを今日も学ばせていただきました。自分の中にしっかりと活かしてゆきたいです。
●インチャコース7期では、全てオンライン講座受講でしたので、ライブで受講することは初めてです。オンラインでもヨガ・ニドラで眠ってしまい、でも、普段感じていない体に意識を向けることはしたいと考えていました。瞑想や今回でも集中しよう集中しようと思うほど違う考えが浮かんでしまい、途中までそこに執着していました。右半身の感覚が鈍く途中？後半から眠っていたと思います。皆さんのシェアから集中できないこと、眠ったことをまず認め声に従うよう自宅でも行っていきたい。インチャがまだ残っていることも改めて気づきました。
●ヨガニドラ寝ていたかもしれません。先生の「寝ないで下さい」でクスッと笑えました。体にいしきを向けてなかなか自分の体を感じることができませんでした。ここのところ股関節に痛みがあり、股関節が気になりました。マラソンが好きでしたが、股関節、膝の痛みが少し気になり、最近は走れていません。股関節は右のみ痛み、今日のヨガニドラで右は母親との関係ときいて少し思い当たるところがありました。ヨガニドラに入れるようになりたいです。
●初めての由井先生の授業で楽しみにしてきたのに、最近の仕事や付き合いであまり十分な睡眠をとれていなくて眠ってしまい、皆さんにご迷惑をおかけして申し訳なかった。とは言え自分的には普段より瞑想をしているからか半分寝ていたにも関わらず、深いところに入れたのかかなり頭もスッキリとし、痛かった手首も大分楽になっていました。実際に、私がセンターで瞑想を受けていた時もたくさんの人たちが眠ってしまったりしていましたが、それも勉強のうちと言われていたので、私はある意味、皆さんに迷惑を掛けながらも別の経験をあたえたのかという思いもあるのは真実です。
●体に意識を向ける大切さを感じました。ヨガ・二ドラでは意識を向けているような、いないような寝てはいなかったのですが、意識が飛んでいた、離れていた感覚で、他の考えあが出ていて、由井先生の言葉の記憶があまりないです。体験をシェアする時間があって、由井先生が説明してくれたことで納得しました。
●日程が変更になったおかげで、リアルで受けたかったヨガニドラを実際に受けられてとてもありがたかったです。何がおこるかとても楽しみだったので、特にどこも痛くならなかったのが少し残念ですが、終わったあとのポカポカ感がとても気持ちよかったです。また音源いただいたらやってみようと思います。ありがとうございました。
●ヨガ、ニドラは気持ちが良い時間で、たっぷり昼寝した後の様な気持になれた。ボーっとしていてあまり話は聞けていないと思っていたけど、足の指がピクピク動く瞬間があって、なんだ？と思ったら、先生が「手足を動かしてゆっくり動け」の指示を出しているところだったので、あーいちいち考えて指令しなくても、からだが勝手にやってくれてるわ、これはラクだなと思った。じゃ起きるか、あーすっきり、で正直何も覚えていない。寝てしまったのだろうか…。
●なんか、いびきで面白くなってしまい、笑いが止まりませんでした。飛び起きて退出しようかと思ったくらい。前回は平気だったんですが、これも何かのインチャなのかなと思いました。終わって友人と話していたら、葬式とかで、みんな神妙なので笑いたかったとか。家で、またやります。
●ヨガ・二ドラを経験していつも感じる膝の痛みがなく、寝そべっていられたのが不思議でした。由井先生にも膝の痛みについて解説していただいて、この痛みはやはり、先祖の苦しみからきていることがわかり、大いに納得できました。ありがとうございました。
●悲しみの宿題について解説している時、ふっと泣き出したい気持ちになった。でも「泣いてもいいんだよ。」と思っても、どうしても泣けず飲み込んでしまう。ヨガ・二ドラは寝ていたと思う。サニカルパがわからなかった。いつも寝た気がしなくて、体が疲れているのだけど怖いんだなと思った。
●初めての”ヨガニドラ”を体験しとてもすばらしいヨガでびっくりしました。”体を動かすヨガ”以外にこんなヨガもあるんだーってカンジです。（瞑想＆祈り）は自分なりのを10年やっています。時々（黄金の光さま）はやって来て下さいますが、今日も久しぶりにお会いできました。すばらしいヨガをありがとうございました。すべてに感謝いたします。
●「眠ってはいけない」という状況にあると寝てしまうことが多く、集中力がない、、、と感じます。ただ、今回のヨガのワークではねむりの手前で（ねてる場面もあったかも、、）リラックスした状態で自分を内観できました。「痛むことを許す」今、まったくできていないなぁ、、と感じました。自分の体に大丈夫だよ、お疲れ様、と声を掛けてあげてねぎらうことをしていきたいです。今日もありがとうございました。
●先生の講義素晴らしかったです。日々の心の課題へのヒントがたくさんあったように思いました。最近、今まで抑圧していた悲しみの感情と向き合えるようになったものの、この感情とどうつきあっていいのか困惑することも多いのですが、やはりインチャ癒しが大切なのだと感じました。
●前半の講義は、否定、恐れ、悲しみ、泣くこと、怒りなどの図式が明確になりました。大切なことは、やさしい気持ち、感動する気持ちと学びました。このささいな感覚を大切にしていきたいです。ヨガニドラは、温泉に入った後のように、ポワーンとした体になり、リラックスできました。
●自分で思っていたより集中してヨガニドラを受けることができたのでよかった。最中はとても気持ちよかった。最近腰が痛かったので、その事についても話を聞いている内に腑に落ちるところがあった。
●ヨガニドラはとても気持ち良い時間でした。身体を感じるというより、自分の意識の広がりを感じることができました。ありがとうございました。
●ありがとうございました。寝ないようにしていたのですが寝てしまい、何がどうなったか全くわかりません。家に帰って自分でやってみようと思っても、どうすればいいか、聞いていなかったかのように覚えていません。ごめんなさい。DVD楽しみにしています。
●開始後5分くらいで意識がなくなり、気が付いたら終わってました。終了後、子宮と左の奥歯がジリジリ痛くなり不思議でした。
●自分の体をあけ渡す事の難しさを感じました。ヨガニドラは初めてでしたが不思議な感覚ですごくリラックスできて良かったです。筋肉の問題の霊的意味の解説もわかりやすくて良かったです。ありがとうございました。
●宿題の解説は、怒り、恐れ、悲しみがとてもわかりやすく宿題未提出をもっとすすめていきたいと強く思いました。ヨガニドラで集中できなかったのですが、痛みの原因や意識についてよく聞くことができてよかったです。
●今日は参加して良かったです。ヨガニドラ、とってもすっきりました。時々自宅でやろうと思います。久しぶりにインチャコースの授業を受講しました。また学びをいただきました。とらこ先生ありがとうございました。
●ヨガニドラ眠ってしまったようで、とてももったいなかったと思いした。DVDをもらったら、自分でもやってみたいと思います。
●ヨガニドラの意味、内容がわかってよかったです。シェアで、種々のことを伺いよかったです。